Stefan Rieß & Fiona Coors Seminare für dein Leben
Holotrop - auf Ganzheit ausgerichtet
Dein Atem kann viel mehr, als dich nur mit Sauerstoff zu versorgen.
Er ist auch ein mächtiges "Werkzeug", dass die Türen zu deinen unterbewussten seelischen Erfahrungen und auch zu deinen unterbewussten körperlichen Erinnerungen öffnen kann.
Dein Atem kann dir ermöglichen, dich selbst auf völlig neue Art und Weise zu erleben und dich in Erfahrungen eintauchen lassen, die dein Leben nachhaltig positiv verändern können.
Atem und Körper
Dein Körper zeigt dir an, wo du frei bist und auch, wo du blockiert bist. Deine ganze Geschichte, ob nun bewusst oder unbewusst, spiegelt sich in deinem Körper wieder, bis hin zu deiner Geburt.
Selbst die Erfahrungen deiner Ahnen können Teil deines Körpers sein - vielleicht als unterstützende Kraft, vielleicht als fehlender Rückhalt.
Wie geht es dir mit deinem Körper? Bist du dein Körper oder hast du einen Körper? Fühlt sich dein Körper frei und geschmeidig an? Oder gibt es viel Anspannung? Vielleicht fühlst du dich sogar mehr oder weniger von deinem Körper abgetrennt.
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."
John Kabat-Zinn
Das holotrope Atmen kann dir auf eine ganz einfache und direkte Art und Weise die "Türe" zu deinem Körper zu öffnen. Einfach atmen - ein und aus und etwas schneller und ohne Pause.
Über diesen Weg kannst du sehr einfach und auch sehr direkt mehr mit deinem Körper in Kontakt kommen und Stück für Stück befreien, was ihn blockiert.
Einfach atmen - um die emotionalen Wellen zu reiten, die dir dein Körper offenbart.
Trance und deine innere Weisheit
Das holotrope Atmen unterstützt dich außerdem, in einen trance-artigen, veränderten Bewusstseinszustand einzutreten, der dir hilft, die Kontrollmechanismen leichter abzulegen, die dir und deinem Leben im Wege stehen.
Tranceinduzierende Musik begleitet diesen Prozess zusätzlich.
Veränderte Bewusstseinszustände schaffen Raum für die heilende Intelligenz, die jedem Menschen zu eigen ist, doch bei vielen eine Art Dornröschenschlaf hält.
Mit deinem Atem kannst du sie "wachküssen" und einen Zugang zu deiner inneren Weisheit herstellen und/oder vertiefen. Um dir, deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen inneren Bildern tiefer zu begegnen.
Um in dieser unmittelbaren Begegnung mit dir selbst zu reifen und zu wachsen.
Einfach atmen - ein und aus.
BENEFIT
Was dir die 5 Tage ermöglichen können:
- Sie können dich unterstützen, mit verschiedensten unbewussten Bereichen in Kontakt zu kommen. Mit belastenden, die bereit sind, angeschaut und gefühlt zu werden. Aber auch mit verborgenen Ressourcen, die dir Kraft für dein alltägliches Leben geben können. Dein Atem und die unterstützende tranceinduzierende Musik können die Tür zu umfangreichen inneren Erfahrungen öffnen. Das können biografische sein, transgenerationale, spirituelle, archetypische. Alles, was reif ist, Integration zu finden. Das ist das besondere am holotropen Atmen.
- Sie können dich unterstützen, mehr mit deinem Körper in Kontakt zu kommen. Unser Körper ist ein Speicher der Vergangenheit. Alle unerlösten und unbewussten Erfahrungen sind Teil unserer (verspannten) Muskeln und unserer (verklebten) Faszien. Sehr frühe und vorbewusste Erfahrungen sind viszeral abgespeichert, also tief in unserem Gewebe. Der Atem kann ein unmittelbarer und öffnender Zugang zu deiner im Körper gespeicherten Vergangenheit sein, bis hin zu perinatalen, geburtlichen Erfahrungen. Können die im Körper gebundenen Erfahrungen durchlebt werden, führt dies nicht nur zu einer gesünderen emotionalen Integration, sondern eben auch zu einem entspannteren und freieren Körper.
- Sie können dich unterstützen, eine der wichtigsten Schwellen auf dem Weg der Selbsterfahrung näher zu kommen und sie, wenn die Zeit reif ist, in deinem Tempo zu überschreiten - die Schwelle der Kontrolle. All unsere Anpassungs- und Bewältigungsstrategien, all unsere Rollen und Muster, sind vor allem auch Kontrollmechanismen. Sie kontrollieren authentischen Impulse und unverfälschten, direkten und lebendigen Ausdruck. Dein intensivierter Atem und die evokative Musik können dir einen veränderten Bewusstseinszustand ermöglich (Trance). In diesem Zustand werden Kontrollmechanismen durchlässiger. So kannst tiefer mit dir selbst in Kontakt kommen. Mit dem, was dich ausmacht. Mit dem, der du bist.
- Wie alle unsere Seminare bietet dir auch das Atem Mut Seminar die Möglichkeit, im Schatten verborgene innere Anteile ans Licht zu holen und zu integrieren, um ganzer und vollständiger zu werden.
- Last but not least wirst du viel gute Musik hören :-)
FEEDBACK
"Das Seminar „Atem-Mut“ war eine phantastische und sehr erkenntnisreiche Selbsterfahrungsreise.
In der 3 Jahres Gruppe bei Fiona und Stefan kristallisierte sich immer stärker ein Kernthema heraus und auf dem Atem Mut Seminar konnte ich nochmal intensiv in dieses Thema eintauchen und alles integrieren, was es zu integrieren gab. Und mit den begleitenden Körperempfindungen fühlte es sich so stimmig und gut an.
Das körperliche Gefühl, das ich u. a. bei meiner "Atemdusche‘" erleben durfte, bei der mein Atem in jede Körperzelle eindrang, war so sensationell schön und sehr berührend und begleitet mich seitdem als Bild und als Gefühl und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht, wenn ich daran denke.
Seit dem Seminar fühle ich mich „ganz“ und mit mir vollständig verbunden.
Das Gefühl der Verbundenheit mit mir ist auch 4 Wochen nach dem Seminar noch sehr präsent.
Stefan und Fiona haben wie immer einen phantastischen Rahmen geboten. Die Arbeit bei Ihnen, mit ihnen und der Austausch in der Gruppe sind für mich „ein Gamechanger“ in meinem Leben. Ich möchte sie nicht mehr missen."
Sabine
"Worte zu finden für diesen Workshop ist vergleichbar damit, jemandem zu sagen, er solle ein buntes Bild nur mit einem Bleistift malen.
Worte scheinen zu blass, zu wenig intensiv, zu oberflächlich. Das Atmen bewegt etwas tief in einem. Es berührt den Kern – meinen Kern, unsere Kerne.
Es ermöglicht ein Eintauchen in sich selbst, ein Erkennen, ein Verstehen, ein Begreifen. Es schenkt einem eine Art des Sehens, die mir bisher unbekannt war. Das Atmen erlaubt, ermöglicht, unterstützt, fordert, schenkt.
Es gleicht einem Tauchgang und einem Adlerflug, es ist Seelenwellness bis hinein in die kleinste, feinste Zelle. Es ist weit entfernt von Oberflächlichkeiten und dafür nah am Ich. Ein Fest! "
Geka